Bevanda con zenzero, curcuma e limone

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Ciao amici,
Alcuni di voi mi hanno chiesto la ricetta della bevanda detox con zenzero, curcuma e limone. Avete ragione avrei dovuto metterla assieme alla foto che ho pubblicato ieri. Ho usato prima la parola detox che è un termine inglese e vuol dire disintossicare, cioè liberare il proprio organismo da sostanze con effetto tossico. Gli ingredienti della bevanda, che vi sto proponendo, hanno infatti le proprietà  disintossicanti e depurativi.
Le feste pasquali,  durante quali il nostro fegato è stato messo ad un  durissimo lavoro, sono finite da poco. Le colombe, le pastiere, le uova di cioccolata etc..etc….  Tanti eccessi  e tanti peccati di gola, a molti di voi hanno lasciato un senso di pesantezza, di gonfiore addominale e di  stanchezza .  Poi con l’arrivo della primavera sono arrivati: mal di gola, tosse e raffreddore.   E’ bene dare un aiuto al nostro corpo con un’ottima bevanda disintossicante e depurativa che in poco tempo vi farà  sentire più in forma e vi aiuterà a scansare i malanni della stagione.
Questa bevanda è ottima per tutte le stagioni. Con l’arrivo dell’ estate la bevanda con zenzero , curcuma e limone può essere un ottimo aiuto per perdere un paio di chili e sgonfiare la pancia. Un bicchiere della bevanda a digiuno vi aiuterà a sentirvi in forma e cominciare la giornata con sprint grazie ai minerali come potassio ferro e magnesio.Poi cari amici con la mia ricetta ottenete una bevanda super dissetante. 🙂
Tutti gli ingredienti della bevanda sono degli ottimi antiossidanti ed anti-infiammatori. Ci sarebbe una lista lunga sulle qualità benefiche della curcuma, dello zenzero e del limone. Ne accenno solo alcune.
1. Limone
  • contiene vitamina C
  • contiene potassio
  • ha proprietà diuretiche
  • favorisce l’eliminazione delle tossine
  • aiutata il lavoro dei reni e del fegato
2. Zenzero
Lo zenzero viene usato in cucina per insaporire le pietanze e i dolci.
Nell’ambito fitoterapico e medico viene utilizzato per alleviare e curare i problemi collegati al sistema gastrointestinale e nevralgico.
Alcune proprietà dello zenzero:
  • proprietà depuranti
  • proprietà disintossicanti
  • proprietà dimagranti
  • proprietà antidolorifiche
  • proprietà antibatteriche per attività gastrointestinale
3. Curcuma
La curcuma è una spezia preziosissima, è una delle spezie più importanti che la natura ci ha regalato.
  • efficace contro i dolori articolari e l’influenza
  • migliora il funzionamento di stomaco e intestino
  • possiede le proprietà cicatrizzanti
  • ricca di minerali come: calcio, sodio, potassio, fosforo magnesio, ferro, zinco, selenio, manganese e rame.
  • Contiene le vitamine B1, B2, B3, B6,  C, E,  K

 

Allora diamo un bel rinforzo e risveglio  al’organismo e mettiamoci in forma prima perfetta. Ecco la ricetta per la bevanda.

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Vi assicuro che anche il sapore della bevanda e gradevolissimo. Provate la ricetta, merita davvero. Vedete nella foto che ho abbinato questa bevanda ad un ottima colazione .

Questa bevanda è un vero elisir della salute. Può essere bevuta in diversi momenti della giornata.

Per alcune patologie viene sconsigliato uso della curcuma o semplicemente tenute sotto controllo le dosi. Per essere sicuri se è il vostro caso, chiedete  il consiglio al vostro medico di famiglia.

Aspetto i vostri commenti, e se vi è piaciuta la ricetta condividete, mi raccomando. 🙂

Buona giornata!

Alice

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16 commenti su “Bevanda con zenzero, curcuma e limone”

  1. Marisa Malvasi

    Che bella idea, alice, soprattutto dopo aver messo su qualche chiletto in più dopo Pasqua.
    Inoltre, lo zenzero ha spiccate proprietà antitumorali.

    Rispondi
  4. Marisa Malvasi

    Quello che fa proprio per me, Alice, che devo perdere qualche chilo in eccesso.
    Tra l’altro, dev’essere molto gustosa.
    Secondo me, dall’illustrazione, andrebbe bene da offrire anche come aperitivo analcolico, perché ha un aspetto davvero attraente.
    E per i cani queste sostanze, magari assunte separatamente, posseggono effetti benefici?
    Bravissima e tante grazie.
    Marisa

    Rispondi
      1. Marisa Malvasi

        Bene, Alice! Allora attendo da te, che sei dotata di massima creatività, qualcosa di depurativo per i nostri piccoli amici a quattro zampe!

        Rispondi

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